Welches Kissen Bei Nacken Und Schulterschmerzen

Hier liegt der halbe oberkörper auf dem kissen und die wirbelsäule ich verschoben.

Welches kissen bei nacken und schulterschmerzen.

Wenn du also unter anhaltenden oder immer wiederkehrenden nacken und schulterschmerzen leidest die hauptsächlich nach dem schlafen oder während der nacht auftreten dann solltest du dich von deinem alten knautschigen kopfkissen verabschieden und dir lieber ein kissen zulegen das gegen diese probleme hilft. Wenn sich bei ihnen zuhause die kissen stapeln ist möglicherweise die matratze schuld an den nackenschmerzen. So wird dein nacken in der nacht besser gestützt und du kannst ein weiches kissen genießen ohne dabei deinen halsbereich zu verspannen. Das liegt vor allem an zwei punkten.

Versuchen sie zwei bis drei latten auf der höhe der schulterzone vom lattenrost zu entfernen. Der positive effekt den ein perfekt angepasstes kissen bei nackenschmerzen bewirkt hängt von der gesamten körperhaltung ab. Das richtige kopfkissen bei nackenschmerzen zu finden ist aber nicht ganz einfach. Zum einen wissen immer noch nur die wenigsten leute dass es über 300 verschiedene kissentypen auf dem markt gibt.

Auf der kurzen distanz zwischen schulter und kopf. Mitunter reicht dies schon aus um endlich erholsam zu schlafen. Die schulter liegt vor dem kissen dies ermöglicht eine gerade linie der wirbelsäule in der seiten und rückenlage. Ist die matratze nicht auf die person und die schlafposition abgestimmt liegt die gesamte wirbelsäule ungünstig.